Yoga – Studio raja for you

Började min underbara yogabana redan 1995 med en amerikansk lärare och åkte till Mexico med henne på ett stipendium. Efter det har jag arbetat som yogalärare på Kurorten, Asia spa och Himmel och Jord. Alla mina klasser kör jag nu i min studio på Järngatan 10 i Varberg.
Jag har utbildat mig under åren inom yogans värld med hathayoga, gravidyoga,iyengayoga, poweryoga, mamma-baby, muskelharmoni och pilates.

Yoga hjälper de inte organen att vara friska och starka, du mjukar upp kroppens muskler och släpper på spänningar, både psykiska och fysiska, rensar tanken och smörjer själen. Stärker upp kroppens framsida och baksida och ökar energin i kroppen, känner dig piggare och sover bättre. I all yogaträning fokuserar man på andetaget och tar hjälp av det in och ur ställningarna, yoga betyder att förena kropp och själ, att vara i  ställningar och kontrollerad andningen.

 

   

Hatha Yoga

Här jobbar vi mycket med stående övningar, tränar upp balansen och stärker kroppens muskler.

sommaryoga inne i studion 2020 vecka 24-26 och 31-33

Måndagar kl. 18.30-20.00

Onsdagar kl.18.30-20.00

Onsdagen den 24/6 är inställd

Pris: 100:- per gång eller 600:- och träna så mycket du vill

Raja yoga

Mest sittande övningar och mycket fokus på olika andningsövningar, jobbar stilla och lugnt.


Höstterminen 2020
Drop in klasser v.35-26

Måndag Hathayoga kl 17-18
Måndag Rajayoga kl 18.30-19.30
Onsdag Rajayoga kl 18-19
Söndag Hathayoga kl 18-19

150:- per gång
10-kort 1200:-
Terminskort 2800:-
Vid köp v.35-36 1800:-